夏天是宝宝生长发育的重要阶段，健康饮食是宝宝健康成长的基础。钙是宝宝成长必不可少的营养素之一，对于骨骼和牙齿的发育至关重要。那么，夏天宝宝喝什么汁补钙呢？
1. 鲜奶补钙汁
鲜奶富含丰富的钙质，但是夏天宝宝很容易出汗，饮用过多鲜奶容易使宝宝胃口不好。可以饮用一些添加了水果汁的鲜奶，比如橙汁牛奶、苹果牛奶等等。这些汁不仅含有大量的钙质，还有丰富的维生素和果糖，可以提高宝宝的免疫力和营养摄取。
2. 红枣糊补钙汁
红枣糊是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙、铁、维生素等。可以将红枣熬成糊状，加入牛奶或豆浆中搅拌均匀，制成红枣糊补钙汁。这种汁不仅补钙，还可以促进宝宝的消化和吸收力。
3. 菠菜苹果汁
菠菜是富含钙质的蔬菜之一，而苹果内含有丰富的维生素和果糖。可以将洗净的菠菜和苹果剁碎、搅拌成汁，加入适量的蜜或白糖调味，制成菠菜苹果汁。这种汁可提高宝宝维生素和钙质的吸收，还可以促进宝宝肠道的健康发育。
总之，夏天宝宝可以选择饮用鲜奶汁、红枣糊补钙汁和菠菜苹果汁等等，供给宝宝足够的营养和能量，有助于宝宝的身体健康发育。不过，宝宝饮用这些汁时不宜过量，也要注意卫生环境和食品安全。
