在怀孕期间，母体以及胎儿的健康都需要特别的关注和保护。因为一些不当的饮食和生活习惯可能会导致胎儿畸形，为此，我们需要遵循合适的饮食原则，并且学会哪些食物不能食用，以下是一些需要注意的食物：
1.生鱼类食品：在怀孕期间，鱼肉是一种很好的蛋白质来源。但是，生鱼、寿司、河豚鱼等含有大量寄生虫和细菌的海鲜则可能会对胎儿造成伤害。
2.含有咖啡因或茶碱的食品：一些饮料，如咖啡、茶和可乐，含有咖啡因或茶碱。在怀孕期间，过多的摄入这些物质会增加流产和早产的风险，过多的咖啡因还会导致胎儿出生体重较小。
3.含多汞的鱼类：大部分的鱼类都是营养丰富的食物，但是一些大型掠食性鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼等含有大量多汞物质，而多汞则会导致胎儿神经系统发育受损。
4.各种不新鲜或腐败的食品：不新鲜或腐败的食品里可能含有大量细菌和其他有毒物质，容易导致过敏反应，引起食物中毒，从而影响胎儿的健康。
5.未加热和低温食品：怀孕期间吃未加热和低温食品可能很危险，因为这些食品里面可能含有细菌和寄生虫，导致孕妇感染巨细胞病毒、弓形体病等疾病，对胎儿的神经系统发育有影响。
6.含有酒精的饮品：怀孕期间喝酒会对胎儿的神经系统发育造成严重的伤害，同时还会导致唐氏综合症等先天性疾病。
总之，孕妇需要注意饮食卫生和性质、品质，保证均衡营养的同时限制一些有害成分的摄入，这样能够给胎儿一个健康的发育环境，减少可能的畸形，为孕妇和胎儿带来蓬勃的生命能量！
