根据医学专家的建议，不必为十六个月大的宝宝额外补充维生素C片。宝宝在食物中就可以得到足够的维生素C，并且过量补充维生素C可能会引起一些不必要的健康问题。
维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，必须通过膳食摄取。它可以帮助身体吸收铁元素，促进胶原蛋白合成，增强免疫力，减轻压力，预防感冒等。然而，宝宝如果只吃母乳或配方奶，其维生素C含量已经足够了。而对于已经开始进食固体食品的宝宝，蔬菜，水果和鲜肉也可以为其提供足够的维生素C。
因此，没有必要额外补充维生素C片。而如果过度补充维生素C，宝宝可能出现消化不良，腹泻，恶心等不良反应。此外，过度补充维生素C还可能增加铁中毒的风险。因为过量的维生素C会促进铁的吸收，导致铁含量过高。
在保持宝宝均衡饮食的同时，如果家长确实担心宝宝维生素C的摄入不足，可以在医生的指导下适当补充多种维生素。但一般情况下，正常的饮食摄入足以满足宝宝的营养需求。
