维生素D和维生素A是宝宝成长所必需的两种维生素。维生素D被称为太阳维生素，因为人体可以通过皮肤吸收太阳照射下来的紫外线B，制造出维生素D。而维生素A则是因为它促进宝宝的生长发育和免疫系统的健康而受到注目的。那么，宝宝吃维生素D和维生素AD的适宜年龄是多大呢？
对于维生素D，美国儿科学会建议从出生后的几天开始补充维生素D，每天400国际单位（IU）直至宝宝的饮食中涵盖了足够的维生素D（通常是宝宝一岁后）。另外，如果宝宝天天很少接触太阳，或者在震惊老家缺乏阳光资源，维生素D剂量还要增加。增加剂量和减少剂量都应在医生的指导下进行。
至于维生素AD，它对于宝宝的眼睛、皮肤、免疫系统和生殖系统都有很大的作用。婴儿出生后，母乳和婴儿配方奶已经含有足够的维生素A。因此，我们不建议妈咪们在宝宝还没有一岁之前单独给宝宝补充维生素A。随着宝宝生长，当他开始接触新鲜蔬菜和水果时，维生素A的摄入量也足够了。
总之，作为父母，我们需要开始给宝宝补充维生素D，并在医生的指导下逐渐增加剂量。而维生素A可以通过婴儿配方奶和母乳来满足，不需要额外补充。但是，亲们还是要留意宝宝是否有维生素缺乏的症状，如贫血、头发脱落、皮肤干燥等，如有相关症状请尽早咨询医生避免延误时间。
