补充钙锌对于宝宝的生长发育具有重要的作用，因为钙锌是人体所必需的重要元素。钙是形成骨骼和牙齿所必需的元素，而锌对于人体的免疫系统和神经系统的正常运作也具有很大的影响。
钙锌需要在宝宝的饮食中得到充分的补充。从宝宝出生后开始，每天应该补充足够的钙锌，以保证宝宝的生长发育和健康。钙锌的补充时间应该在婴儿出生后的头六个月内开始。
宝宝在头六个月的时候，最好喂充分母乳。母乳是宝宝所需营养的最好来源，它可以提供足够的钙和锌。如果宝宝不能够吃到足够的母乳，可以饮用婴儿配方奶粉。母乳和配方奶粉含有足够的营养成分，可以保证宝宝的正常生长发育。
当宝宝开始添加辅食的时候，应该确保辅食中含有足够的钙和锌。一般来说，宝宝最好在6个月大的时候开始添加辅食。添加的第一种食物应该是米糊、糙米粥、土豆泥、南瓜泥等单一的辅食食物。这些食物中也需要添加足够的钙和锌。
在宝宝开始进入固体食物的阶段后，可以逐渐加入含有钙锌的食物进行补充。例如，牛奶、酸奶、豆类、鸡蛋、黑芝麻、海带等就是富含钙和锌的食物。同时，宝宝的饮食要多样化，不要只局限于某一种食物。
总之，宝宝的钙锌补充应该从出生后的头六个月开始，并在之后的生长发育过程中不断进行。要保证宝宝的饮食充分多样化，不仅可以摄入足够的营养，还可以增加孩子对食物的兴趣和欲望。
