宝宝在睡觉时，往往会吞咽口中的唾液和呼吸道中的分泌物，如果奶水误入呼吸道中，就会引起呛奶。呛奶是婴幼儿最常见的一种窒息症状，严重时还会导致窒息而危及生命。因此，如何让宝宝在睡觉时不呛奶，就成为了每位宝妈宝爸们非常关心的问题。
以下是一些避免宝宝睡觉时呛奶的方法：
1. 睡前让宝宝打嗝
在宝宝喝完奶后，可以抱起宝宝轻抚宝宝的背部，让宝宝打嗝。这样能够帮助宝宝将食物中的气体排出，减少宝宝在睡觉时呛奶的机率。
2. 让宝宝保持侧卧位
在宝宝睡觉时，让宝宝保持侧卧位，可以减少奶水误入呼吸道中的机率。侧卧位还有助于避免宝宝胃内的食物返回食道，减少胃酸倒流导致的不适感。
3. 让宝宝在吃奶时保持正确的姿势
宝宝在吃奶时，要保持正确的吃奶姿势，尽量避免婴儿喜欢侧卧或者躺着吸奶的习惯。让宝宝的脸部正对着乳头，避免宝宝吃奶时同时呼吸，以防奶水误入呼吸道。
4. 给宝宝使用适合的奶嘴
不同品牌的奶嘴的尺寸和形状有所不同，宝宝使用不合适的奶嘴也会导致奶水误入呼吸道中。宝妈宝爸可以选择与宝宝年龄相符的奶嘴，也可以从宝宝喜欢的奶嘴中选择一个形状与宝宝口型相符的奶嘴。
5. 在宝宝不饿的情况下不要强制让宝宝喝奶
在宝宝不饿的情况下，强制让宝宝喝奶，容易导致宝宝饱和度过高，引起呛奶。如果宝宝犯困时，不要勉强让宝宝喝奶，等宝宝醒后再喂食，可以减少宝宝在睡觉时呛奶的机率。
总之，保持正确的喂奶姿势、让宝宝保持侧卧位、使用适合的奶嘴、让宝宝在吃奶时不要同时呼吸、睡前让宝宝打嗝等都可以减少宝宝在睡觉时呛奶的机率。另外，宝妈宝爸也可以通过学习急救知识，掌握急救技能，以防发生呛奶等窒息情况。
