宝宝是由于在成长发育过程中，需要大量的营养素，其中包括钙质，以促进他们的骨骼、牙齿和身体的正常发育。包子是一种常见的中式传统食品，它含有丰富的营养，而且制作简单，易于消化吸收。下面介绍一下包子的几种做法，以及宝宝吃包子如何补钙。
1. 豆沙包: 豆沙包是一种非常受宝宝喜欢的包子，因为它的甜味非常好。包子中的豆沙是以绿豆、红豆、花生、芝麻和糯米为原材料的，富含蛋白质和大量的钙，特别适合宝宝食用。
2. 瘦肉馅包子: 瘦肉馅包子是一种营养丰富，含有丰富蛋白质像牛肉、猪肉、兔肉、羊肉等肉类成分的包子。这些肉类富含高蛋白质，有助于宝宝的身体成长，增强抵抗力和体质调节。
3. 浸泡芝麻桂圆包：这种包子含有富含矿物质、脂肪、碳水化合物和蛋白质的芝麻和桂圆，也是宝宝吃包子的好选择。芝麻和桂圆都具有滋阴补精作用，对宝宝的身体发育和健康非常有帮助。
4. 菜和豆包：蔬菜和豆子包含丰富的纤维质，有助于调节宝宝的肠胃功能和增强消化系统。菜和豆都是很好的食材选择，可以让宝宝吃到丰富的维生素、载体等关键营养素，帮助增强免疫力。
总的来说，包子本身就是富含丰富营养素的一种食品，它还非常简便易行，尤其是对于忙碌的家庭而言，这是让宝宝吃到快捷好处的饮食方式，可以根据自己的喜好制备不同口味的包子。如果宝宝平时对包子不是很感兴趣，可以在包子里加一些鲜美和健康食材来装饰，如快餐店里常见的彩色蔬菜，这样宝宝重复食用时，也会感到更加有趣，打破单一味道的感受。
