对于两岁的宝宝来说，营养摄取至关重要，尤其是缺乏锌和钙的问题需要引起家长的注意。以下是一些食物供应的基本建议。
1. 补钙
牛奶是补充钙质最好的食物之一。每天喝足够的奶，对孩子的生长发育有益。如果你的宝宝对牛奶过敏，可以给他吃一些豆腐、酸奶、奶酪、鱼类等钙含量较高的食物。
2. 补锌
锌是促进宝宝智力发育和免疫功能的重要元素之一。锌富含于海鲜、肉类、家禽、豆类等食物中。除此之外，多让宝宝吃一些含锌的蔬菜和水果也很重要。比如，菠菜、番茄、柿子椒、香蕉、苹果等都含有锌。
3. 多补充多种维生素
一些维生素对宝宝的健康同样重要，家长还需要确保宝宝的饮食中含有足够多的维生素D、维生素A、维生素C等多种维生素，以维持宝宝的健康状态。
当然，除了添加各种营养食物，为了保证宝宝的健康营养，熟食前及时消毒和卫生非常重要，以避免食物中的细菌和病毒会给宝宝的健康造成威胁。此外，尽量避免宝宝吃垃圾食品和过多含糖分的食品，以保证宝宝健康和营养的平衡。
