在中医保健学上，青果是指未成熟的果实，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳、养血补血的功效。因此，不少人认为吃青果可以去胎毒，这种说法其实是有一定科学依据的。
首先，在中医理论中，孕妇肝经湿热、淤滞体内引起的毒素聚积所导致的症状称为胎毒。而青果中富含的维生素C、维生素E、多酚类物质等有助于消除体内的毒素，促进身体新陈代谢，从而有助于去胎毒。此外，青果中也含有多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，可以提高孕妇的免疫力，维护身体健康。
其次，吃青果还可以预防孕妇的水肿。青果中的多酚类物质能够有效地消除体内的自由基，减少细胞膜的破坏，从而可以缓解孕妇体内的水肿现象。此外，青果中的植物纤维可以促进胃肠蠕动，增强肠道排泄功能，有助于孕妇消化吸收，避免因体内毒素积聚而引起的便秘、肠胃不适等问题。
但需要注意的是，虽然青果有去胎毒的功效，但孕妇在选择青果时需谨慎。首先，不同种类的青果所含的营养成分和功效可能有所差异，孕妇应该选择适合自己的青果食用。其次，青果中含有一些毒素和不易消化的成分，如沙发诺辛等，孕妇在食用时需注意去除皮层，避免对身体造成伤害。
总的来说，吃青果能够有助于去胎毒，但需要孕妇注意食用的种类和注意事项，避免不必要的伤害。同时，还需要注意饮食搭配，以保证营养期均衡、健康。最好在妇产医生的指导下进行食疗。
