十个月宝宝吃维生素C是可以的，但需要注意一些问题。维生素C是一个重要的营养素，可以帮助促进免疫系统功能、促进铁元素的吸收和运输、抗氧化等，在宝宝生长发育和健康方面发挥着重要作用。但是，维生素C的摄入量必须控制在合适的范围内。
首先，建议宝宝的维生素C的摄入量不能过量。十个月的宝宝需要每天摄入大约50毫克的维生素C，但是如果摄入量超出了100毫克/天，会增加宝宝的胃肠道不适的风险。此外，维生素C的大量摄入也可能导致铁元素的过量吸收，从而增加宝宝铁元素摄入过量的风险。
其次，维生素C的来源要选择合适。可以从食物中摄取丰富的维生素C，如柑橘、西红柿、草莓、绿叶蔬菜等。此外，如果需要补充维生素C，可以选择一些婴幼儿专用的维生素C口服液或者维生素C片。但是要注意，不要给宝宝使用成人用的维生素C，因为浓度过高对宝宝健康有害。
最后，家长在宝宝服用维生素C的时候，要注意观察宝宝的反应。如果发现宝宝出现呕吐、腹泻、胃部不适等症状，应该立即停止服用，并咨询医生。家长在给宝宝服用维生素C的时候，应该慎重选择适当的剂量和途径，以确保宝宝的健康和发育。
