孕晚期是胎儿生长与发育的关键阶段，这时候胎儿已经相对成熟，需要大量的养分和氧气来维持正常的发育和生长。缺氧对胎儿的健康预后有着很大的影响，甚至会导致胎儿死亡。因此，孕妇应该采取措施来保证孕晚期胎儿不会缺氧。
下面是一些须知和注意的事项：
1.注意休息：孕妇在孕晚期应避免过度劳累，定时休息，保证足够的睡眠，合理规划工作和生活的时间，减轻压力。
2.良好的睡眠：晚期孕妇应该采取适当的睡姿，保证足够的睡眠时间，以充分提高自身的免疫力和胎儿的生长发育水平。
3.保持两侧体位：孕晚期应尽可能的保持侧卧，以减轻腹部的压力，刺激胎儿脐带和胎盘都能够得到更加的扩张，增加氧气的供应。
4.多活动：在孕晚期适当的活动对保持胎儿正常的发育和改善孕妇身体的循环有很大的好处。孕妇可以进行低强度的运动，包括散步、瑜伽、游泳等，帮助增加氧气吸入量，提高身体机能，降低胎儿缺氧的风险。
5.饮食要合理：在孕晚期食物应多样化，含有足够的蛋白质、铁、钙等营养物质。同时，应避免暴饮暴食，吃太多的垃圾食品，要限制盐分和油脂的摄入。
总之，孕晚期的注意事项非常多，孕妇们一定要认真对待孕期保健，注重自己和胎儿的健康，尽量避免影响胎儿生长的不利因素。在孕期过程中，一定要密切注意身体的反应，合理规划日常生活、饮食和休息时间，保持心理的愉悦和健康，做好准备迎接健康宝宝的降生。
