胎儿畸形缺氧是在怀孕的过程中发生的，有些情况是由于遗传基因的问题所导致，而有些则是由于孕妇的不良生活习惯和饮食所引起的。在日常生活中，孕妇应当注意以下几点，以避免胎儿出现畸形和缺氧。
1.保持良好的饮食畅通：孕妇在怀孕期间要注意饮食营养的均衡，提高孕妇的身体免疫力。食物中应该包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是含有丰富铁元素的食物。
2.无害化环境：孕妇在怀孕期间要避免接触危险化学物质和有毒物质，这些物质会对胎儿产生严重的危害，如甲醛、铅等。
3.参加合适的运动：孕妇在怀孕期间要保持适当的体育锻炼，可选择适合怀孕期间的运动方式，如瑜伽、散步和水上运动等。
4.治疗慢性疾病：孕妇在怀孕前，如患有高血压、糖尿病等慢性病患者，需要及时就医并且按时控制病情，以避免对胎儿产生不良影响。
5.规律生活：孕妇在怀孕期间要保持规律的生活，充足的睡眠和适度的休息是非常重要的，以避免情绪波动、疲劳以及身体的缺氧。
6.戒烟戒酒：糟糕的嗜好如吸烟和饮酒，对于怀孕的孕妇是非常有害的，这些行为会对胎儿的成长发育造成极大的危害。
总之，孕妇要认真对待怀孕期间的生活习惯，在饮食、环境、运动、治疗疾病、规律生活、纠正不良习惯等方面注意风险预防。只有全面做好预防工作，才能有效减少胎儿出现畸形和缺氧的风险。
