女性备孕期间，要注意饮食搭配、均衡饮食，以保证自身营养摄取，并且有助于胎儿发育。在防止无胎心方面，建议女性备孕期间应该注意以下几点：
1. 多吃富含叶酸食品
叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要元素，备孕期间可以多食用一些富含叶酸的食物，如蔬菜(菠菜、生菜、南瓜、甜菜、胡萝卜等）、水果（橙子、猕猴桃等）和坚果（核桃、腰果等）等。
2. 饮食清淡，避免刺激性食物
备孕期间应该避免食用过多刺激性食物，如辛辣、油炸、酸、咸等，以免对胎儿产生不良影响。可多食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
3. 饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质
备孕期间应该注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙、锌等。可以多食用一些牛奶、豆腐、鸡肉、猪肝、绿色蔬菜等含有丰富维生素和矿物质的食物。
4. 保持情绪稳定
备孕期间情绪的过于激动或抑郁可能会对胎儿产生影响。因此，要保持情绪稳定，避免过度焦虑和紧张的情绪。
5. 睡眠充足，避免过度疲劳
备孕期间应该保持充足的睡眠，避免过度疲劳，以保证身体能量充沛，增强体质。同时，也要注意避免过度运动。
总之，女性备孕期间要注意饮食搭配，保持良好的情绪和心情，以及避免过度疲劳和过度运动，以预防出现无胎心等不良影响。
