呛奶后胸闷气短咳嗽是一种比较常见的症状，在生活中容易发生。当你喝了热饮或者喝奶时，有时会感觉到一种刺激感或者呛咳的感觉，而这个时候，你的胸口会感到闷痛，甚至难以呼吸，这个时候，应该怎么办呢？
首先，应该切记不要再喝奶或者饮料，因为喝多了会进一步刺激气管和喉咙的症状，加重呛奶后的不适感觉。此时要静下心来，进行深呼吸。可以双手托腮，深呼吸五到八次，可以放松心理，缓解不适感。
另外，可以尝试用温水漱口，可以帮助排除口腔中刺激物，减轻对肺器官的影响。还可以进行按摩放松，轻轻捏揉头部、颈部和胸部，可以促进气体排出，缓解咳嗽和呼吸短促的症状。
如果症状持续很长时间，建议及时就医。医生会根据病情，开出合适的药物治疗方案。平时也应该注意饮食健康，避免饮用过热或太冷的饮料，少吃刺激性食物，增加身体抵抗力，减少呛奶的风险。
总的来说，呛奶后胸闷气短咳嗽并不是什么大事，只要及时做出正确的处理，就可以缓解症状，可以避免对身体产生严重的影响。如果症状较轻，可以采取自我调理，如果症状较大，则及时就医寻求帮助。健康生活，从小事做起。
