钙是人体骨骼、牙齿和其他身体部位的主要成分，也是神经和肌肉发挥正常功能所必需的元素，特别是对婴幼儿尤为重要。在宝宝成长发育的过程中，补钙非常重要。那么，怎样确定宝宝补钙补得好呢？
1. 选择食物补钙
补钙的食物有很多，例如奶制品、芝士、鱼、蔬菜等。在选择食物时建议多选择新鲜的、有机的食物，因为这样可以更好地保留食物中的营养成分。另外，宝宝在补钙的同时还需要摄入维生素D，帮助身体吸收钙质。可以通过日常饮食或者补充维生素D的方式来满足宝宝的需求。
2. 运动增强骨骼
适当的运动可以增强宝宝的骨骼和肌肉的力量，提高其一些重要的健康指标，如心脏功能、免疫功能以及摄入钙的吸收率。在控制运动量、运动强度的同时，还需注意避免宝宝受伤。
3. 注重平衡膳食
宝宝不只是缺钙，还有其他的营养成分需要摄取，这就需要均衡的膳食。配合多样化的食物，如水果、蔬菜、谷物、高蛋白、低脂肪等，使得宝宝摄入到各种所需的营养。
4. 定期去检查
定期去检查宝宝的骨骼、牙齿健康状况，可以及时发现问题，进行预防和早期治疗，更好地保护和守护宝宝的骨骼、牙齿健康。
总之，对于宝宝补钙补得好的方式主要是选择食物补钙、通过运动增强骨骼、注意平衡膳食以及定期去检查宝宝的健康状况。宝宝在骨骼发育期需要更多的爱和关注，宝宝的健康成长离不开家长的保护和呵护。
