在宝宝三岁时，需要摄入的营养素越来越多，而维生素就是其中一个不可缺少的营养素。维生素不仅对幼儿身体健康有好处，还能帮助增强免疫力，并可以帮助身体更好地吸收其他养分。
以下是宝宝三岁时需要摄入的几种维生素：
1.维生素A：维生素A有助于增强免疫力，保护视觉健康并支持健康的骨骼和皮肤。宝宝可以通过食用富含维生素A的水果和蔬菜来充分摄取维生素A，如胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜等。
2.维生素C：维生素C有利于身体对抗感染和疾病，维持健康的牙齿和牙龈，促进铁的吸收和免疫系统的正常功能。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、花椰菜、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D有助于维持健康的骨骼和牙齿，促进免疫系统的正常功能。维生素D可以在阳光下合成，但是儿童往往无法充分暴露于阳光下。为此，建议宝宝在医生的建议下补充适量的维生素D。
4.维生素E：维生素E对于维持血液和心血管系统的正常功能非常重要，同时还能保护身体免受自由基的伤害。富含维生素E的食物有坚果、橄榄油、燕麦、鳕鱼等。
总之，在宝宝三岁时，父母应该让宝宝多吃富含上述维生素的食物，并必要时考虑给宝宝服用适当的维生素补充剂。但是，要记得咨询医生，确保宝宝摄取的维生素量适合其年龄和身体需求。
