胎心是指胎儿在子宫内的心跳，通过检查胎心可以了解胎儿的生长发育和健康状况，特别是可以判断胎儿是否缺氧。
缺氧是指胎儿得不到足够的氧气，严重的话会影响胎儿的生长和发育，甚至会导致死亡。缺氧的原因可能有很多，例如孕妇的身体状况、孕期疾病、胎儿的畸形等等。
通过自查胎心可以初步判断胎儿是否缺氧。具体方法如下：
1. 在孕晚期，每天固定时间测量胎心。
2. 常规的测量时长为30分钟，即30分钟内测量胎心的次数。
3. 一般来说，胎儿的正常胎心率为每分钟110-160次，如果低于110次或高于160次就需要关注了。
4. 如果在测试期内出现胎心率低于110次、0次心跳或者胎心率变化过大，建议立即就医。
需要注意的是，自查胎心只是初步判断，如果存在任何不正常的情况，一定要及时就医。在医生的指导下进行检查和诊治，才能保证胎儿的健康和安全。
