七个月的宝宝正处于生长发育的重要时期，骨骼发育迅速，需要足够的营养和钙质的支持，因此春季也需要注意给宝宝补钙，以保证宝宝健康成长。以下是一些关于七个月宝宝春季补钙的建议：
1. 食物补钙：母乳、配方奶和米粉等已经含有适量的钙质，但是宝宝还需要食物补充。七个月的宝宝可以尝试吃一些富含钙质的食物，如鱼、虾、鸡蛋、奶酪等。同时，还可以适量增加绿色蔬菜、豆类及其制品等钙质含量高的食品。
2. 补充维生素D：维生素D对于宝宝的骨骼发育也很重要，可以帮助宝宝吸收钙质。阳光是合成维生素D的主要途径，所以可以尽量多让宝宝在户外活动，接受阳光的照射，同时家长也可以考虑给宝宝补充维生素D的营养品。
3. 规律的运动：适当的运动可以促进钙质的吸收和利用，也有助于宝宝骨骼的发育。家长可以适当安排宝宝的运动时间，如在室内或室外放任宝宝爬行、跳跃、跑步等，提高宝宝的肌肉力量和骨骼强度。
4. 合理的补钙：对于宝宝补钙，家长需要合理规划补钙的方法和时间。最好在婴儿配方奶中添加适量的钙质营养素，也可以选择含有钙质的米粉等食品。但是也需要注意避免过量补钙，因为摄入过多的钙质不良反应，如便秘、腹泻等。
总之，七个月的宝宝需要合理补充钙质营养素，家长可以通过合理的饮食、运动等方法来保证宝宝的骨骼健康发育。同时也注意避免过量补钙，以免影响宝宝的健康成长。
