宝宝需要摄入一定量的钙来促进骨骼的健康发展和保持地久久的身体健康。尽管基础的钙源来自饮食，但仅仅依靠饮食或单一的食物来摄入足够的钙量是不可行的。此外，即使宝宝进食了富含钙的食物，他们也可能无法全部吸收这些钙元素。因此，为确保宝宝的充足的钙摄入，父母必须采取其他措施。
在宝宝的日常饮食中，奶制品（牛奶、乳酪、酸奶等）是一种富含钙量的食物。同时，补充维生素D也能帮助宝宝充分吸收钙，因此，父母应该给宝宝饮食中添加富含维生素D的食物如鱼肝油、肝脏等。此外，让宝宝暴露在阳光下也是维生素D的来源之，但需要注意的是不要照射过久，以避免皮肤受损。
然而，即使在坚持给宝宝添加富含钙和维生素D的食物的情况下，许多宝宝的摄入量仍可能存在不足。 在这种情况下，有针对性的补充钙的措施是很必要的。许多儿童的维生素和矿物质补充剂中都含有经过标准化的钙补充剂，但是在给宝宝使用之前建议先询问医生的意见。
总之，为确保宝宝充足的钙摄入是至关重要的，父母应该为宝宝提供足够的富含钙和维生素D的食物，及时了解宝宝的饮食结构和情况，并在必要时定期咨询医生。
