根据儿童保健专家建议，7个月的宝宝可以开始出食品的阶段，但是应该特别注意添加的食品的种类和数量。关于给7个月的宝宝补充维生素C片的问题，建议父母们仔细考虑。
维生素C是人体必需的维生素之一，可以帮助提高免疫系统的功能，促进铁吸收和合成胶原蛋白等。 但是，对于7个月的婴儿来说，它们已经从父母的母乳或婴儿配方奶中获得足够的维生素C。 如果宝宝还在母乳或配方奶中，那么给宝宝单独补充维生素C是不必要的。
此外，维生素C的良好来源是新鲜的水果和蔬菜，例如橙子、葡萄柚、草莓、菠萝、西红柿、绿叶蔬菜等。如果宝宝正处于添加食品的阶段，那么可以考虑为宝宝添加一些含有丰富维生素C的食品，这样可以更好地满足宝宝的需要，而无需额外添加维生素C片。
最后，如果宝宝真的需要补充维生素C片，建议在医生的建议下进行。医生会根据宝宝的健康状况和需求来确定正确的剂量，以确保宝宝的安全和健康。总之，在添加食品时，应该尽可能地从健康、营养丰富的食品中获取宝宝所需要的营养素。给宝宝单独补充维生素C片应该是最后的选择，并且应在儿科医生的指导下进行。
