出汗是人体自身的正常反应，特别是在热天气或身体运动后，汗腺会积极分泌汗液，以维持体内温度平衡。而对于一岁宝宝来说，出汗也是正常现象。但如果宝宝睡觉时汗量过多且频繁，就需要引起家长的重视了。
可能缺锌成为导致宝宝睡觉出汗的原因之一。锌是人体必需的微量元素之一，它参与了许多重要的生理过程，如免疫功能、碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢。缺乏锌可能会影响宝宝的免疫力和新陈代谢，导致他们更容易感染感冒和其他疾病，同时也可能影响心理和生理方面的发展。
然而，仅凭依靠宝宝睡觉时出汗就判断宝宝缺锌是不准确的。出汗是一个多因素相互作用的结果，很可能还涉及其他情况，如宝宝贫血、感染、气候炎热或不适宜的衣着。因此，无论何时宝宝出汗，都应该结合其他症状一起看待，如是否失眠、是否有体重减轻、食欲不振等。
如果你担心宝宝缺锌，可以去医院检查血锌水平，以验证是否确实存在缺乏问题。对于可以通过饮食来补充锌的宝宝，可以从肉类、坚果和全谷类食物、蛋类中摄取锌，使宝宝的锌水平得到有效增加。如果乳儿不易获取锌质食物，可以在医生的建议下使用锌补充剂。
总之，宝宝睡觉出汗不一定是缺锌的迹象，但缺锌会影响宝宝的整体健康，需要及时得到注意和治疗。希望家长们能够关注宝宝的身体健康，及时发现问题。
