在孕期中，胎儿缺氧是一种很常见的问题。如果您的医生告诉您胎儿在晚上缺氧，但是白天是正常的，您可以尝试以下几个方法来缓解这个问题。
1. 保持正常的体温和睡眠
对于孕妇而言，维持正常的体温和睡眠是非常重要的。您可以在晚上睡前喝一杯牛奶或者热茶，保持温暖的体温，并保持足够的睡眠时间来缓解缺氧。
2. 坚持适当的运动
孕期中适当的运动不仅可以提高血液循环，还可以增加氧气的供应。您可以每天适量的进行散步或者慢跑等有氧运动。
3. 定期检查孕妇健康
定期检查孕妇健康非常重要，可以及时发现任何健康问题。如果检查出孕妇存在缺乏铁或者其他营养物质，您应该及时补充，这将对缓解胎儿缺氧问题非常有帮助。
4. 调整饮食习惯
正确的饮食习惯对孕妇和胎儿健康都很重要。您可以在饮食中增加一些富含营养的食物，例如红肉、豆类、坚果等来提高营养供应。
总之，缺氧是孕期中常见的问题，但是只要您正确的去调节生活习惯和保持健康饮食，就可以缓解该问题。如果您担心胎儿缺氧会产生更大的健康问题，您可以找专业的医生来帮助解决。
