婴儿胎监心率高是一种较为常见的情况，通常会引起家长的担忧。心率过高可能会给婴儿造成不良影响，因此及时采取有效措施非常重要。接下来，本文将介绍婴儿胎监心率高的应对方法。
1、多休息
婴儿胎监心率高通常与妈妈本身的心理压力和体力疲劳有关系。因此，对于孕妇来说，多休息是必须的。在孕期，孕妇需要保持良好的情绪和心态，快乐的心情才能更好的保护宝宝。
2、减少体力活动
孕妇应该尽可能减少高强度的体力活动，特别是在怀孕后期。因为过度的运动会消耗宝宝的能量，加重妈妈的身体负担，容易引起婴儿胎监心率高等情况。
3、改变姿势
在孕期中，孕妇可以不断改变自己的姿势。比如，尝试侧躺睡眠，不要仰卧，这样可以减轻胎儿对腹部血管和静脉的压迫，从而减轻心率高的情况。
4、补充营养
孕妇应该适当补充营养，保证膳食均衡。多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，可以改善孕妇的身体状况，预防婴儿出现胎监心率高等情况。
5、保持良好的心态
孕妇应该保持良好的情绪和心态，放松心情。避免那些刺激性强的事情，不要过度焦虑，胡思乱想。
综上所述，对于孕妇来说，调整自己的心态和健康习惯是很重要的。只有这样，才能保证孕妇的身体和胎儿的健康，预防婴儿出现胎监心率高的情况。如果情况严重，应及时就医并接受专业人士的治疗。
