宝宝额头烫和嘴唇烫是常见的发烧症状之一，但并不一定都是发烧。发烧是一种机体的自我保护反应，主要是指体温超过正常范围，即大于37.5℃。当宝宝出现额头烫和嘴唇烫的情况时，需要先测量宝宝的体温，确认是否存在发烧。
如果宝宝的体温确实超过了正常范围，那么可以通过以下方法来缓解宝宝的症状：
1. 保持充足的水分摄入：发烧时宝宝排汗量增多，易导致脱水。因此，需要给宝宝补充足够的水分，可以适当喂饮水、果汁等。
2. 用温水擦浴或散热贴：发烧时体温升高，可以用温水擦浴或散热贴降温。但需要注意，水温不能过低或过高，散热贴不宜使用过久。
3. 给予适当的药物：如果宝宝的体温过高，可以使用一些退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需要遵医嘱使用。
如果宝宝的体温正常，但仍出现额头烫和嘴唇烫的情况，可能是宝宝受热或其他因素引起的。需要及时调整室内温度，减少宝宝接触高温物品的机会，避免晒太阳或长时间处于高温环境中。
同时，需要密切观察宝宝的情况，如果出现其他症状，如咳嗽、呕吐等，需要及时就医。总之，对于宝宝的额头烫和嘴唇烫，需要因人而异，根据实际情况来处理。如果不确定是否是发烧，建议咨询医生。
