宝宝晒头部可以帮助宝宝合成维生素D，促进骨骼健康发育。因为维生素D可以促进钙的吸收，而钙是骨骼发育所必需的，所以宝宝缺乏维生素D和钙会导致骨骼发育不良，引起佝偻病等疾病。因此，晒太阳是宝宝养成健康体质的一种重要方式之一。
但是，宝宝的头部也是比较敏感的部位，需要注意晒的时间和位置。在晒头部时，需要选择合适的时间和地点，避免对宝宝造成不适和损伤。
首先，时间要选择在早上或者晚上阳光不太强烈的时候进行，以避免对宝宝的皮肤造成伤害。此外，晒的时间也不能太长，一般10-15分钟左右就可以了。
其次，晒头部的位置要注意。宝宝的头部主要包括头顶和脸部，但头顶上的皮肤比较嫩，容易被晒伤，因此可以选择在宝宝的脸部和颈部进行晒太阳。在晒头部时，可以让宝宝侧着脸或面朝下，避免阳光直射到宝宝的头顶上。
另外，宝宝的头发也可以起到一定的遮阳作用，可以考虑让宝宝戴上遮阳帽或者转移宝宝的注意力，分散宝宝对头部的注意力。
最后，晒太阳也不是唯一的补钙方式，宝宝的饮食均衡、多吃富含钙质的食物也是非常重要的。如果担心宝宝缺钙，也可以咨询医生，并根据医生的建议进行补钙。
