维生素B是一组复合型维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12等，它们在很多机体功能中扮演着重要的角色，因此缺乏维生素B会对身体健康产生不良影响，对孩子成长也有很大的妨碍。下面介绍一下四岁宝宝缺乏维生素B的症状。
1. 疲倦乏力
缺乏维生素B1的宝宝容易疲倦乏力，甚至出现嗜睡、沉默不语、不爱玩耍的情况。
2. 食欲不振
维生素B2和B6在体内参与细胞代谢和生长发育，如果宝宝缺少这些维生素，就会出现厌食，食欲不振，甚至厌食呕吐等症状。
3. 易感发烧
缺乏维生素B6的宝宝容易感染风寒，出现发烧、喉咙疼痛、咳嗽等症状。此外，维生素B6还可以增强免疫力，缺乏容易导致其他疾病的侵袭。
4. 神经系统不正常
维生素B12是维生素B中最重要的一种，它参与红细胞的生成和神经系统的正常功能。缺乏维生素B12，宝宝会出现胃肠道问题、贫血、头晕、四肢麻木等现象和神经系统方面的失调，如表现为不安、烦躁、易哭等。
5. 肌肉无力
维生素B1缺乏时，会影响神经、肌肉和心脏的活动，导致四肢无力、肌肉发软，严重的话还会出现手脚发麻。
6. 皮肤粗糙、口腔溃疡
缺乏维生素B2会引起唇角炎、口角炎、口腔溃疡、皮肤粗糙、皮肤瘙痒、皮炎等症状，还可能导致视力下降和眼部干燥。
综上所述，维生素B是人体必需的营养成分，缺乏会引起不少健康问题和症状，建议宝妈注意宝宝的膳食均衡，适当补充维生素B族。如果宝宝出现以上症状，应及时就医。
