2岁的宝宝处于快速生长和发育期，同时也处于身体免疫力较弱的阶段，因此维生素的补充尤为重要。下面就为大家介绍一下2岁宝宝的维生素补充事项：
1. 多喝水。人体需要足够的水分来进行细胞代谢和有效地吸收营养物质。2岁宝宝每天需饮水800-1000毫升。
2. 增加吃水果。新鲜的水果是宝宝摄取维生素C的主要来源。家长应该尽量让宝宝多吃各种不同的水果，以确保维生素C的充足。
3. 补充维生素D。维生素D是宝宝生长骨骼所必须的成分。只需每日补充400-800国际单位的维生素D即可。
4. 补充维生素A。维生素A能够保护宝宝的视力和免疫系统，同时也能促进宝宝的发育。建议每天从食物中摄入足够的维生素A。
5. 补充维生素E。维生素E有一定的抗氧化作用，能够保护宝宝的细胞免受自由基的侵害。可以从坚果、油脂、鱼类等食物中摄入维生素E。
总之，2岁的宝宝需要科学合理的膳食安排和适当的维生素补充，以确保宝宝能够健康成长。如果有任何营养问题，请及时咨询专业医生。
