当宝宝发烧时，家长首先要冷静，及时给宝宝散热降温。那么，宝宝发烧后怎样降温最好呢？
1. 给宝宝擦身体
当宝宝发烧时，我们可以给宝宝用温水湿毛巾或海绵擦身体，或用冰袋或冷毛巾敷于额头、腋下和大腿内侧等部位，可以立刻让宝宝感到凉爽舒适，达到散热的效果。
2. 用退烧药
如果宝宝发烧不高，可以先尝试用物理方法降温。如果宝宝烧得很高，家长可以使用退烧药，但一定要在医生指导下使用合适的药物和用量，不要乱用药物，以免造成更严重的后果。
3. 多喝水
宝宝发烧时会出汗，导致身体水分丧失，所以家长要及时给宝宝喝适量的水，以补充身体所需水分，同时也可以通过多喝水将体内毒素和代谢废物排出，达到降温的效果。
4. 保持良好的室内环境
在宝宝发烧期间，要保持室内空气流通，适度调节室温和湿度，避免过度用电扇、空调等电器，以免造成感冒或其他疾病。
5. 食物调理
宝宝发烧时可以调整饮食。避免食用辛辣、油腻、易消化、热性的食品，尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以增强身体免疫力。
总之，宝宝发烧后需要及时采取正确的降温方法，以减轻宝宝的不适和降低身体负担，但同时也要注意避免不当的降温方法对宝宝造成的不良影响。如果宝宝病情加重或持续发热，应及时就医。
