宝宝补锌补钙的时间因孩子的不同情况而异，但通常在1岁左右开始补充。
补充钙质是宝宝骨骼发展中很重要的一环，因为宝宝的骨骼是在很早的时候开始发展的，而且整个儿童期都在不断地生长。因此，钙离不开宝宝的生长发育。宝宝的骨骼也将极大地影响到她们的身体状况及健康状况，包括她们的牙齿健康、正常运转的神经系统以及对疾病的抵抗能力。
而锌对于宝宝的生长发育以及免疫系统的正常运转也很重要。锌可以提高免疫系统的功能，维护胃肠功能和皮肤健康等，同时也可以增强宝宝的食物吸收和消化过程。
至于什么时候开始给宝宝补充钙和锌，这取决于宝宝的年龄、饮食习惯、营养状态以及其他健康因素。一般来说，宝宝在母乳期间可以得到足够的钙和锌，但是当宝宝开始进食其他固体食品时，她们就需要从食物中获得更多钙和锌了。
如果宝宝饮食不均衡，缺少钙和锌，那么父母可以选择添加一些钙和锌的食品或维生素，例如增强钙质含量的奶制品和绿叶蔬菜、加强锌摄入量的海鲜、瘦肉和豆类等。在与医生咨询和监控下，父母可以为宝宝制定一个合适的饮食计划，以确保宝宝的健康发展和健康成长。
