晚孕时期胎儿缺氧可能会给胎儿带来很大的风险，需要及时采取有效的措施来解决。以下是几种改善晚孕胎儿缺氧的方法：
1. 足够的睡眠：孕妇应该尽量保证充足的睡眠时间，让自己的身体得到足够的休息。至少要每晚保证7-8小时的睡眠时间，以让身体得到充分的休息和恢复。
2. 均衡饮食：孕妇还要注意摄取均衡的营养食物，特别是蛋白质、维生素C和铁质等。蛋白质可以促进胎儿的生长和发育，维生素C可以帮助孕妇增强免疫力，铁质能够增加血红蛋白和红细胞数量，从而增加母体和胎儿的氧供给。
3. 多喝水：孕妇应该多喝水，以确保身体的水分平衡，帮助身体排除废物和毒素。
4. 适量运动：孕妇适当地进行轻度运动可以改善血液循环，提高氧气吸收能力，减少胎儿缺氧的风险。可以选择散步、瑜伽、游泳等活动。
5. 注意呼吸：孕妇平时要注意正常的呼吸方式，维持健康的呼吸习惯。可以尝试练习深呼吸、缓慢呼气，以提高肺活量和氧气的吸收量。
总之，缺氧对于胎儿的生长和发育具有重要的影响，孕妇应该采取有效的措施来预防和改善缺氧的情况。如果孕妇或者胎儿出现了缺氧的症状，需要立即就医并采取有效的处理措施。
