胎儿缺氧称为胎儿窘迫，是指由于一些原因导致胎儿在子宫内不能正常地获取充足氧气，从而导致出现生命危险的一种情况。如若发现胎儿缺氧，则应及时就医。那么，怎样自己检测胎儿是否缺氧呢？以下是几种常见的方法：
1.观察胎动：在孕晚期，一般每天胎动25次以上为正常情况。如果发现胎动明显不如以前，那么很可能是胎儿缺氧。此时需要及时就医。
2.观察胎心监护：在医院进行产检时，医生会进行胎心监护。正常情况下，胎心在每分钟120-160次之间。如果发现胎心频率过快或过慢，或者不规律，那么说明胎儿有可能缺氧。
3.观察胎儿的脐带：孕妇可以通过常规产检观察胎儿的脐带是否缠绕在胎儿身上，是否有血液循环不畅的情况出现。如果发现有异常情况，应及时就医。
4.观察孕妇自身的情况：如果孕妇出现头晕、乏力、难以呼吸等症状，那么有可能是胎儿缺氧所引起的。此时需要及时就医治疗。
总之，孕妇应该重视胎儿的健康情况，时刻关注胎儿的变化，及时察觉胎儿缺氧的情况，并及时就医治疗。如果怀孕期间出现任何异常症状，不要犹豫，应及时前往医院就医。
