对于一岁多的宝宝，补钙非常重要，因为钙是宝宝身体中所必需的元素之一，能够帮助宝宝强健骨骼、促进牙齿的正常生长发育，增强免疫力等。那么，哪种方式可以给宝宝补钙呢？
1. 合适的食品
当宝宝1岁左右，开始慢慢添加辅食，食品中含有的钙也越来越多。可以让宝宝多吃有钙质丰富的食品，如酸奶、奶酪、豆腐、海鲜、红枣、杏仁等，这些食品能够补充宝宝身体所需的钙质。
2. 钙剂
需要注意的是，由于宝宝的消化系统和肾脏功能尚不成熟，因此不要随意给宝宝口服钙剂。如果宝宝身体出现缺钙的情况，可以咨询医生给宝宝开一些含有适量钙剂的补充剂。
3. 日常运动
除了食品和钙剂外，还可以通过日常运动来帮助宝宝补钙，如骑车、跳舞、游泳等。这些运动不仅能够帮助宝宝强健骨骼，也能够促进宝宝全身的发育。
需要特别注意的是，钙的摄入过量也会对宝宝的健康产生不良影响，宝妈们要根据孩子情况合理适量的给宝宝补钙。同时，平时也要注意宝宝的饮食和健康习惯，保证宝宝的营养均衡，健康成长。
