备孕是一件十分重要的事情，因为孕育一个健康可爱的宝宝需要的是父母双方的努力。一旦怀孕，就必须引起足够的重视。畸形胎儿胎记是一种常见的胎儿畸形，它可以在孕期检查中被发现。那么，备孕应该如何避免畸形胎儿胎记呢？
首先，在孕前就要进行全面体检，确保自己的身体健康状况良好。此外，在备孕期间要注意营养均衡，保证各种营养物质的摄入量足够。同时，要避免接触有害物质，如辐射、毒物等，这些都可能影响胎儿的正常发育。
另外，日常生活中要养成健康习惯，例如戒烟、戒酒、避免过度劳累、保持充足的睡眠等。尤其要注意保持良好的心理状态，避免在孕期遭受过大的压力和情绪波动，这样有益于胎儿的正常发育。
最后一点，要定期进行孕期检查，包括常规的孕检、B超检查等，以及根据医生的建议进行其他必要的检查。这样可以及早发现可能的胎儿畸形，采取措施进行干预和治疗，降低胎儿面临的风险。
总之，备孕时要采取一系列的预防措施，避免胎儿畸形的发生。要养成健康的生活习惯，保持身心健康，注重养生，定期进行孕期检查，尽可能减少孕期的风险。这样，才能让胎儿健康发育，长成一个可爱的宝宝。
