所谓胎毒，其实是指孕妇体内积累的毒素，包括代谢废物、残留药物、食物添加剂等。清除胎毒可以减轻孕妇体内负担，保证胎儿的健康。以下是多吃什么可以清胎毒的一些建议：
1. 坚持喝白开水：白开水对身体的好处不言而喻。孕期饮水需要时刻注意，不仅要喝足够量的水，还要喝纯净的白开水，这样可以促进身体的新陈代谢，排出积累的毒素。
2. 多吃富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进胃肠蠕动，增强肠道的排毒功能。建议孕妇多吃水果、蔬菜、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。
3. 多摄入维生素C：维生素C可以加速身体的代谢，促进身体的内部环境的平衡。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、西红柿、草莓等，对于清除胎毒有很好的作用。
4. 多喝绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和氨基酸等物质，可以帮助身体的代谢，加速细胞的新陈代谢，提高身体的免疫力，有利于清除毒素。
5. 食用活性酵素食品：活性酵素可以促进身体的消化及吸收，同时有助于代谢废物的排出。建议孕妇多吃酸奶、酸菜、酵母等富含活性酵素的食品。
总之，孕妇在清除胎毒的过程中，要注意饮食多样化，同时保持良好的生活习惯，多喝水、多运动，还要保证充足的睡眠和心理平衡。这样可以避免新毒素的产生，加速净化体内的废物，使母子平安顺利。
