维生素是人体所必需的微量营养物质之一，对人体的生长发育和正常代谢起着重要的作用。婴幼儿是生长发育期，因此需要注意补充维生素。那么，宝宝要补充维生素的年龄是几岁呢？
一般来说，母乳是宝宝最好的食品，其中含有丰富的维生素。但在宝宝出生后，尤其是开始添加辅食后，就需要考虑针对一些维生素的补充了。
1岁以下的宝宝
对于1岁以下的宝宝，母乳或配方奶粉是宝宝最好的食品，宝宝基本上可以从食品中获得所需的所有营养素，不需要额外补充维生素。但是，建议在医生或产科医生的建议下，对宝宝进行适量的维生素D补充。
维生素D是一种重要的维生素，可以帮助人体吸收钙和磷等矿物质，有助于儿童的骨骼生长和发育。但是，由于很少有食物含有足够的维生素D，因此1岁以下的宝宝可能不太容易摄入足够的维生素D。据美国儿科学会的建议，对于1岁以下的宝宝，应每天补充400国际单位（IU）的维生素D。
1-3岁的宝宝
随着宝宝一岁后开始进食固体食物，就可以从食物中摄入更多的营养素和维生素。但是，在1-3岁的年龄段，宝宝仍然需要适量的维生素D供应。
此外，维生素A、维生素C和维生素E也是宝宝需要考虑的营养素。维生素A有助于维护眼睛和皮肤健康，维生素C具有抗氧化和免疫增强作用，维生素E能够帮助防止细胞氧化和负面影响。但是，这些营养素通常可以通过饮食获得，宝宝不需要额外的补充。
总的来说，对于健康的宝宝而言，只需要注意饮食均衡，摄入足够的维生素和其他营养素。如果宝宝存在营养不良症状或其他健康问题，则要在医生的监护下进行适当的补充。
