半岁宝宝正处于生长发育的关键阶段，对营养的需求也非常高。在宝宝的食品中，要保证含有足够的维生素，以满足宝宝全面健康成长的需求。以下是半岁宝宝可以补充维生素的食物：
1. 维生素A：可以在花菜、南瓜、胡萝卜、红薯等食物中获得。维生素A能够促进宝宝的视力、免疫力和皮肤健康。
2. 维生素C：可以在草莓、香蕉、橙子、樱桃等水果中获得。维生素C能够提高宝宝的免疫力，促进铁吸收，对抗感染。
3. 维生素D：可以在鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物中获得。维生素D能够促进宝宝的钙吸收，对骨骼发育非常有好处。
4. 维生素E：可以在胡萝卜、杏仁、奶油等食物中获得。维生素E能够维护宝宝的心血管健康，保护宝宝的细胞不受自由基的损害。
总之，半岁宝宝应该通过多样化的食物来获得足够的维生素。在宝宝添加固体食物的时候，应该根据膳食指南提供依据，根据孩子的正常食量和食欲来决定食量和频率，避免过度饮食，以免造成肥胖或其它营养不良等问题。同时，妈妈还应该为宝宝数次日晒太阳，让宝宝自然地获得维生素D。如果担心宝宝尚未获得足够的营养素，可以咨询医生或营养师的意见以更好地制定饮食计划。
