在传统中医里，胎毒（或称体毒、淤毒）是指身体的宿毒、痰浊、湿热等淤积在体内的害处。当身体积聚太多的毒素时，会对我们的健康造成很大的影响，例如容易发生疾病、疲乏无力、肌肤暗淡等。因此，保持身体的健康对我们的长久发展非常重要。在排毒的过程中，饮食上的调整是非常重要的，某些水果具有很好的去胎毒的功效。
1. 橙子
橙子含有丰富的维生素C和其他抗氧化物，可以帮助清除体内的毒素，增强免疫力。并且，橙色食品也含有丰富的β-胡萝卜素，可以促进皮肤的新陈代谢，让肌肤恢复弹性和亮度。
2. 苹果
苹果富含果胶、维生素C及一些抗氧化成分，可以清除胃肠道中的毒素，促进排泄。同时，苹果还有助于调节血糖，增加饱腹感，对减肥和美容也很有益。
3. 葡萄
葡萄含有丰富的果胶、纤维素及多种抗氧化物，可以清除体内的毒素、提高免疫力。同时，葡萄还富含可溶性非膳食纤维，可以帮助身体排除过量的胆固醇和脂肪。
4. 草莓
草莓含有丰富的糖、有机酸、维生素C、果胶等，能够帮助排出体内残留的毒素，同时还可以对皮肤进行有效滋润和美白，通过调整肌肤的结构来减少黑斑、暗沉等问题。
5. 柚子
柚子特别适合作为清火的水果，具有解毒、降脂、去痰等功效，而柚子皮中所含的柚皮苷具有降血压的作用，可以使血压维持在正常范围内。
以上就是一些可以去胎毒的水果，但要注意适度食用，不能过度食用，避免引起肠胃不适和其它的身体问题。此外，注重平时的饮食和生活方式的调整，也是保持健康和清除体内毒素的关键。
