宝宝吃钙奶饼干能补钙，但这并不是最有效的补钙方式。
首先，钙奶饼干中添加的钙在数量上并不足够丰富。宝宝每天的钙需求量因年龄、性别、身高、体重等因素而异，但通常都需要每天摄取500~800毫克的钙。而仅仅依靠吃钙奶饼干，是很难满足宝宝每天所需的钙摄入量的。
其次，钙奶饼干中上乘的钙质很难被人体充分吸收利用。大多数钙奶饼干中的钙质都是碳酸钙或者磷酸钙，与人体本来就存在的成分不太一样，人体对其吸收利用的效果自然就不如蛋白钙和乳酸钙等其他形式的钙高。
最后，还要注意到钙奶饼干中可能含有人体不需要的其他成分，比如过多的糖分、盐分、脂肪等。这些成分不但无法给宝宝持久、稳定的能量，还可能产生不良反应。
因此，如果想要给孩子补充充足的钙质，最好的方法还是饮食中摄入。高钙的食物有奶制品（牛奶、奶酪、酸奶等）、绿叶蔬菜（菠菜、油菜等）、豆类（黄豆、红豆等）、海带、虾皮、小鱼干等。多吃这些富含钙质的食物能更为全面地补充宝宝所需的营养素。此外，如果孩子有特别的钙缺乏症状，如佝偻病、骨质疏松等，需要定期到医院进行检查，由医生开具相应的营养补充剂治疗。
