三岁是宝宝生长发育的关键时期，钙是宝宝长高的重要元素，因此，宝妈们很关心三岁宝宝是否需要补钙。那么，三岁的宝宝用不用补钙呢？
首先，我们需要知道，钙是人体最重要和最必需的微量元素之一，对于宝宝而言更是如此。因为宝宝的身体在这个时期还处于快速发育期，骨骼正在不断地生长，所以要保证宝宝正常的生长发育，钙是必不可少的。而三岁是宝宝开始进入幼儿园生活的时间，宝宝的活动量也相应增加，所以需要更多的钙来支持骨骼的生长和维护身体的正常运作。
然而，仅仅因为三岁宝宝需要钙并不意味着他们一定需要补充钙。因为钙是可以通过食物摄入的，我们可以通过饮食来满足宝宝的需求。通常说来，如牛奶、芝士、酸奶等这些含钙食物，为宝宝补钙的效果都非常好，宝宝可以通过每天适当摄入这些食物来获得足够的钙元素。
如果担心宝宝的饮食不够均衡或不够充足，家长也可以选择给宝宝补充适当的钙片。但是，需要注意的是，可能会出现钙过多的情况，过多的摄入钙对宝宝的健康也有不良影响，所以给宝宝补钙一定要注意适量，尽量避免超量补充。
总之，三岁的宝宝是需要钙的，宝妈们可以采用饮食和适当的钙片来为宝宝补充足够的钙元素。同时，要注意适量，避免造成不良影响。此外，还需要宝妈们注意保持宝宝的均衡饮食，让宝宝从小就养成良好的饮食习惯。
