婴儿夜里出汗，其实是正常的现象，因为婴儿的汗腺发达程度很高，在摄取了足够的母乳或配方奶后，会自然地出汗。但如果宝宝的出汗情况比普通婴儿的出汗情况要严重，甚至出汗过多甚至可能有汗臭味，这就需要引起家长们的注意，可能存在一定的营养缺乏问题。
1. 缺钙
婴儿出汗过多的原因之一可能是缺钙。如果孩子的骨骼和齿齿牙开始成长，但摄入的钙不足，可能导致出汗过多的现象。钙对于骨骼和牙齿的发育至关重要，所以家长需要给孩子增加一些含有钙质的食物，如奶制品、鱼、豆制品等，以确保孩子有足够的钙质摄入。
2. 缺锌
锌对于婴儿的生长和发育也是很重要的。缺锌的孩子可能会出汗过多。锌具有强大的免疫系统增强效果，能帮助婴儿预防感染，而出汗过多的现象可能使宝宝容易感冒或得病。家长可以给孩子食用富含锌的食物，如海产品、瘦肉、杏仁、核桃等，以确保孩子摄入足够的锌。
3. 缺水
宝宝出汗过多是和缺水有一定的关系的。婴儿出汗多易流失水分，也缺少了体内水分的补充，所以父母需要及时给宝宝添加水分，以确保宝宝的身体不会缺水。为了避免水分流失，还需要控制宝宝太多的户外活动，避免在太阳直射下长时间玩耍，对宝宝运动的强度和时间也需要合理安排，以避免出汗过多。
总之，宝宝出汗过多并不一定意味着宝宝存在了严重的健康问题，家长可以通过观察孩子的饮食和生活习惯调节好孩子的营养平衡和水分供应，让宝宝健康成长。如果家长担心孩子存在了其他健康问题，应该及时咨询专业医生，并对孩子进行定期的体检。
