一岁多的宝宝已经开始进入幼儿阶段，他们的营养需要也会随之发生变化。在这个阶段，宝宝需要多种维生素来支持他们的生长和发育，维生素A、D、E、K、B族及维生素C都是十分重要的。
维生素A是帮助维持宝宝正常生长发育的关键，同时也对宝宝的免疫系统和视力发育具有重要作用。对于一岁多的宝宝，可以通过在饮食中加入含有丰富维生素A的食物来保证营养摄入。如胡萝卜、南瓜、红椒、蛋黄等。
维生素D是辅助吸收钙和其他矿物质，促进骨骼和牙齿的健康发育。大多数儿童饮食中含有的维生素D不足，一岁多的宝宝应该考虑额外口服维生素D。
维生素E帮助维护宝宝的心血管系统和免疫系统。在饮食中加入含有丰富维生素E的食物可以帮助宝宝获取足够的营养，如核桃、葵花籽、杏仁、燕麦等。
维生素K对于血液凝固起着重要作用，可以在瘀伤和出血时使血液迅速凝固。宝宝在出生后几天内通常会接受维生素K的注射，以帮助防止出血疾病。此后，一岁多的宝宝可以通过饮食来摄入足够的维生素K，如绿叶蔬菜、牛油果、花椰菜等。
维生素B族是帮助宝宝利用蛋白质、脂肪和碳水化合物的关键，对于宝宝的能量代谢有很大帮助。一岁多的宝宝可以通过饮食来摄入足够的维生素B族，如牛奶、肉类、鸡蛋、全麦面包等。
维生素C是帮助维持宝宝免疫力的重要营养素，对于维护肌肉、毛发和骨骼健康也有很大帮助。宝宝可以通过摄入新鲜水果和蔬菜来获取足够的维生素C，如橙子、柠檬、草莓、青椒等。
总之，一岁多的宝宝需要维生素的种类很多，为了让宝宝得到足够的营养，家长需要注重为宝宝提供多样化、营养均衡的饮食。如果家长担心宝宝的维生素摄入不足，可以咨询专业医生或专业营养师的建议。
