在孕期期间，母亲的饮食和生活习惯对胎儿的健康发育有着至关重要的影响。因此，孕妈妈们需要了解一些有关饮食的基本知识，知道哪些食物会造成胎儿畸形，以便在饮食上做出正确的选择。
1. 酒精
孕妈妈们需要避免饮酒，因为酒精会在胎儿的体内停留更长时间，从而影响宝宝的发育。如果孕妈妈高度饮酒，那么胎儿可能会患上酒精胎儿综合症，导致宝宝出生时出现可逆性和不可逆性的缺陷。
2. 咖啡因
咖啡因是提神的一种物质，但孕妈妈在怀孕期间需要慎用。有研究表明，过度摄入咖啡因会对胎儿的发育产生负面影响，包括出生体重过轻、心率不规律等。因此，怀孕期间应该限制咖啡因的摄入。
3. 高盐食物
高盐食物会导致孕妈妈身体内水分过多，从而引发高血压、肾脏损害等问题，并且会增加婴儿先天性心脏病的风险。
4. 鱼类中的汞
含有大量汞的食物，如鱼类和贝类，在怀孕期间要避免食用。汞中毒可以导致胎儿的神经和心脏系统发育不良、智力低下等问题。
5. 不安全的奶制品
不安全的奶制品可能会携带李斯特菌，这种细菌会导致人体发热、头疼、肌肉痛等问题，同时也会影响胎儿健康发育。孕妇应该避免食用未蒸熟的奶酪、黄油、牛奶等。
6. 加工食品
含有过多添加剂和化学物质的加工食品不仅会影响孕妈妈的健康，还会对胎儿产生负面影响，造成畸形。此外，含有大量糖和脂肪的加工食品也应该避免。
总之，在怀孕期间，孕妈妈们需要注意自己的饮食习惯，尽量避免食用上述食物，以保证胎儿的健康发育。同时，如果对饮食问题有疑虑，应该咨询专业医生的意见。
