根据美国儿科学会(AAP)的推荐，婴儿应该仰睡，因为仰睡有助于减少窒息和突发性婴儿猝死综合症(SIDS)的风险。但是，在宝宝醒来或监测下，如果他或她能够独自翻身，就没有必要一定保持仰睡姿势。
那为什么以前我们一直被教育说要让宝宝侧睡呢？因为早期的研究认为侧睡比仰睡更安全。然而，随着技术的进步和更多研究的开展，美国儿科学会改变了其建议，推荐婴儿在床上仰睡，除非医生另有建议。
让宝宝仰睡的好处包括：
1.减少窒息和SIDS的风险：根据研究，让宝宝仰睡可以减少SIDS的发生率，这是因为在仰睡的姿势下口鼻会与床单分离，减少了窒息的机会。
2.预防扁头综合症：如果宝宝一直脸朝下睡，那么他们的头颅可能会出现扁平的一面，而在仰睡的姿势下，其头颅可以不断地自然移动，从而避免形成扁头。
3.促进宝宝的肺部发育：在仰睡的姿势下，宝宝的肺部可以更好地扩张和发育。
4.预防反流：宝宝仰睡时，胃酸更不容易逆流到食管中，这可以避免胃酸刺激食管和喉部，减少呕吐和难受的情况。
总之，让婴儿保持仰睡是一个很好的习惯，有助于保证宝宝的健康。但是在任何时候，如果您有疑虑或问题，请始终向您的医生咨询，以确保您的宝宝得到最好的照顾。
