胎毒指由于胎儿暴露在环境中的毒素而导致的胎儿损伤的情况。胎毒可能会导致胎儿出生后出现各种健康问题，包括生长不良、智力低下、行为障碍等。因此，重视胎儿健康与安全是非常重要的。以下是预防胎毒的方法：
1. 饮食健康
饮食健康对于预防胎毒至关重要。孕妇应该遵循平衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全麦食品和蛋白质来源，如鱼类、豆类和肉类。此外，孕妇还应避免食用高鱼汞含量的食物，如鲨鱼、金枪鱼和鳕鱼。
2. 注意室内环境
室内环境对于预防胎毒同样重要。孕妇应该避免接触室内空气污染物，如烟雾、油漆和化学清洁剂等。在进行油漆和化学清洁剂等活动时，孕妇应该穿戴保护服，并且保持通风。
3. 规避辐射
辐射也是胎毒的因素之一。孕妇应该尽量避免接触辐射，如经常使用手机、微波炉等。在必要时，应该穿戴防护设备，如防辐射服。
4. 饮食保健
孕妇可以根据自身情况和医生建议，饮用一些有益于胎儿健康的保健品，如钙、叶酸、维生素E等。但是，孕妇应该避免不必要的保健品使用，因为这些保健品可能会导致副作用或过量。
5. 定期产检
进行定期产检是确保胎儿健康的重要步骤。在产检中，医生可以检查孕妇和胎儿的健康状况，及时发现和处理可能的问题，从而降低胎儿损害的发生率。
总之，预防胎毒需要孕妇和整个社会的共同努力。希望以上建议能帮助您避免胎儿受到环境和化学物品等因素的伤害，预防胎毒。
