胎心率是指胎儿每分钟心跳次数，通常在孕期体检中进行监测。胎心率快的情况也称为胎心过速，常常让准妈妈非常紧张。在出现胎心过速时，需要采取一系列有效的措施来处理，并且及时就医，以避免对胎儿的影响。以下是一些有效的措施：
1.调整体位
采取静态体位，尤其是侧卧位，有助于减轻血流的压力，有利于胎儿的心率恢复正常。如果长时间保持同一体位，也会影响胎儿的血液循环，进而影响到胎心的正常节律。
2.增加液体摄入量
在孕期，保持足够的水分摄取非常重要，可以减轻准妈妈的身体疲劳，并提高胎儿的血液循环。适当的饮水和液体摄取有助于维持胎儿的心率和血压，从而减少出现胎心过速的几率。
3.优化胎盘功能
保持充足的休息，避免过度疲劳，多食用富含营养的食物，摄取足够的维生素，都有利于优化胎盘功能，增强胎盘的供血能力，从而降低胎心过速的发生率。
4.就医治疗
如果胎心过速情况较为严重，需要及时就医。通过医生的治疗和监控，可以有效避免对胎儿的影响，减轻准妈妈的疑虑和焦虑。
总之，在孕期，保持良好的生活习惯，充足的休息和适当的饮食都有利于减少出现胎心过速的风险。同时，及时就医，在医生的指导下进行适当的处理和治疗，也是减少不良影响的重要措施。
