宝宝的骨骼生长需要钙质的支持，因此补钙成为了许多家长最为关注的问题。但是，宝宝补钙究竟要不要天天吃呢？
首先需要明确的是，宝宝的补钙需求量是与年龄、性别、体重、生长发育等因素有关的。具体而言，0-6个月的宝宝需要每天摄入200-260mg的钙，7-12个月的宝宝每天需要摄入260-600mg的钙，1-3岁的宝宝需要每天摄入700mg的钙，4-8岁的宝宝需要摄入1000mg的钙，9-18岁的宝宝每天需要摄入1300mg的钙。因此，家长需要根据宝宝的年龄和需求量，合理地安排宝宝的饮食，确保宝宝摄入足够的钙质。
当然，宝宝补钙的方法不仅仅是要天天吃，还应该注意以下几点：
1.合理搭配饮食。宝宝补钙不仅需要补充大量的钙质，还需要适当补充多种维生素和矿物质，如维生素D、磷、锌等。因此，宝宝的饮食应该多样化并且合理搭配，包括多食用奶制品、豆制品、鱼类、虾蟹类、蔬菜等食物。
2.合理饮食方法。宝宝饮食方法要合理，不能垃圾食品和高糖、高盐、高脂食品等，因为这些食物会抑制钙质的吸收。家长应该注意保证宝宝的饮食规律，保证进食时间、进食区均匀。
3.注意避免过度补钙。虽然钙质是宝宝骨骼生长的重要物质，但是过度补钙也会引起钙化现象，导致宝宝身体出现不适，甚至会发生钙肾症。因此，家长在给宝宝补钙的时候要遵循平衡摄取的原则。
综上所述，宝宝补钙确实需要家长关注和注意，但是并非要天天吃。家长应该根据宝宝的需求量和饮食搭配，合理地安排宝宝的饮食，确保宝宝能够获得足够的钙质。
