宝宝出汗是常见的一件事情，通常情况下宝宝出汗不会带来什么太大的问题，因为宝宝的体温调节能力相对成人较弱，出汗是宝宝降温的主要方式，所以在热天或运动高强度的情况下，出汗是正常的现象。
但是，如果宝宝出汗过分或者出汗质量不好，则可能会导致一些问题，这表明宝宝身体潜在缺失了些什么。
1.水分
当宝宝出汗过多的时候，他可能会患上脱水。因为汗腺是直接与身体内部水分有关的器官，一旦汗液排出过多，宝宝将流失体内的水分。因此，父母需要时刻注意宝宝的水分摄入，以避免宝宝流失过多的水分。
2.电解质
当宝宝过度出汗，他们也会失去身体的一些重要电解质，包括氯离子、镁离子和钾离子等等。这可能导致身体出现电解质紊乱的情况。家长需要为宝宝补充一些富含电解质的营养饮料，在热天外出时要注意随身携带，及时补水补电解质。
3.脂肪
出汗不均衡会导致宝宝在夏天时脂肪摄取不足。虽然，宝宝在夏季中运动量可能相对较大，但是他们也需要一定量的脂肪来支持日常运动以及维持其健康状态。家长们可以在饮食中加入一些富含健康脂肪的食物，包括鱼类、坚果、橄榄油和鳄梨等等，以确保宝宝摄取到足够的营养。
总之，如果宝宝在夏季过度出汗，父母需要注意对宝宝进行饮食调整，以确保他们的身体不缺失水分、电解质和脂肪等营养物质。在饮食方面父母可以咨询医生得到更多有益的建议。而且家长们要时刻留意宝宝的身体状况，根据季节以及宝宝运动量的增减灵活调整饮食方案。
