在怀孕的前期阶段，胎动不太明显，但是随着孕期的逐渐增长，孩子的体重会变得越来越重，胎动也会逐渐加强。如果您已经怀孕28周，那么腰疼和胎动频繁是非常常见的情况。
首先，胎动频繁是孩子的正常表现，这是孩子在母体内生长发育的必然过程。随着孩子的体重增长，子宫的压力也会增大，这会刺激宝宝活动，而宝宝的运动也会促进子宫的收缩，从而加速孩子出生的准备过程。因此，28周胎动频繁并不意味着有什么异常情况，只要孩子的健康状况正常，就可以安心享受孩子在母体内的活动。
其次，腰疼也是孕期常见症状之一，尤其是在孕晚期。在孕期后期，宝宝的体重增加，母体的荷尔蒙水平和血容量也会增加，这些因素都会对身体造成额外的负担，导致腰疼等不适症状。因此，28周胎动频繁腰疼是情有可原的，如果仅仅是轻微的疼痛，一般不必过于担心，在平时的生活中保持好姿势、适当运动、注意休息都可以缓解疼痛。
但是，如果腰疼严重到影响正常生活，或者伴随着其他异常症状（如发烧、恶心、呕吐、腹痛等），那么就需要及时就医。有时候，胎动频繁和腰疼也可能是宫缩的表现，如果孕妇感觉到宫缩的情况应该立即就医，以免出现产前或早产等问题。
总之，28周胎动频繁腰疼并不一定会导致疾病或孕期并发症，只要孕妇保持好心态，注意饮食及时就医，孕期就能够顺利度过。
