秋天是一个非常好的季节，气温适宜，空气清新，对于宝宝的健康成长也有很多好处。 在这个季节里给宝宝补钙是非常重要的，因为钙是宝宝成长所需的必要元素之一，它对宝宝的骨骼生长和牙齿发育非常重要。
秋天给宝宝补钙常常被忽视，其实，秋季补钙早于冬季补钙效果更好。 秋季气温适宜，孩子的代谢比较活跃，钙质也更容易被人体所吸收。长期以来，我们都知道，日光能够帮助身体合成维生素D，而维生素D是帮助人体更好地吸收钙质的重要元素之一。秋季阳光较为充足，宝宝可以适当日晒，吸收足够的维生素D， 有助于钙的吸收和利用。
然而，仅仅是晒太阳可能不能满足宝宝的钙需求。因此，宝宝需要注意多吃富含钙质的食物，如豆腐、鲜奶、鸡蛋、海带等等。同时，为宝宝补充含钙丰富的饮品也是非常好的选择。多喝一些酸奶、豆浆、牛奶等饮品，不仅可以增加宝宝的钙摄入，还有利于宝宝的健康成长。
在宝宝成长的过程中，钙元素是必不可少，尤其是在秋季这个关键时期。家长要给宝宝提供富含钙质的食物，同时适当在早晨或下午的阳光下适度晒太阳，这样才能在秋季为宝宝的成长提供全面的加持，让宝宝快乐、健康地成长。
