五岁宝宝是处于生长发育阶段的孩子，钙和DHA都是对宝宝生长发育非常重要的营养素。钙是宝宝骨骼、牙齿生长必须的物质，DHA是宝宝神经细胞和视网膜成分的重要物质。因此，补钙和DHA对五岁宝宝的健康发育非常有益。
补钙对五岁宝宝的好处：
1.促进骨骼生长发育。骨骼是宝宝发育的基础，缺少钙会影响宝宝骨骼的生长及发育。
2.预防老年骨质疏松症。足够的钙储备可以帮助宝宝建立健康的骨骼，以后更能预防骨质疏松症。
3.增强身体免疫力。钙有利于细胞的正常功能，增强身体的免疫力，预防疾病的发生。
DHA对五岁宝宝的好处：
1.保护宝宝大脑。DHA是构成大脑组织、细胞膜磷脂的成分，对保护宝宝大脑有很好的作用。
2.改善宝宝视力。DHA是宝宝眼睛视网膜的重要成分，足够的DHA能够促进宝宝视力的发展。
3.促进宝宝智力发育。多次研究证明，DHA有助于宝宝智力的发育。
总之，钙和DHA是宝宝健康发育不可或缺的两个营养素。但在补充钙和DHA时，宝妈宜注意儿童钙DHA摄入量不要超标，不然可能会引起中毒，特别需要强调的是补钙应该更多依靠均衡的饮食，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类等，循序渐进，不宜过分追求速度，保证宝贝安全健康成长。
